استهلاك الحليب للأطفال والأولاد

ان الحليب غذاء أول يتغذى الناس به اعتبار عن الولادة. يتغذى الاطفال بحليب الأم وحليب الحيوانات رغم تغذيتهم بحليب الأم فقط في الأيام الأولى. يقوم حليب الأم بتحكيم وتقوية أجسام الاطفال الظريفة .

إن بضع سنوات أولى من الفترة الطفولية تحمل الأهمية الحياتية لصحة الأولاد في المستقبل. تساعد الأغذية والعناصر الغذائية المهمة لتكوين العظام والأسنان القوية والعضلات المشدودة و الانسجة الصحية في الجسم.

يزيد خطر عدم تحمل اللاكتوز في الأولاد بسبب استهلاك الحليب الحيواني بعد فطام الصبايا من حليب الام. في حالة استهلاك حليب البقرة يجب الانتباه به جدا وتخفيف استهلاكه بقدر الامكانية بسبب احتوائه على الدهون والسعرات الحرارية العالية.

يحتاج إلى الأغذية بنسبة عالية خلال مرحلة سن المراهقة. يكبر الذكور بين أعوام 12,5 – 15,5 أسرعا ويطول طولهم حوالي 10 سم خلال السنة. وفي البنات تكون سرعة النمو أقلا.